Выбор редакции
Лента новостей
Русские войска применяют Starlink Илона Маска: хорошо, но как временное решение
11.02
Указания США на демонтаж остатков украинской государственности
01.10
Неконтролируемый обвал рождаемости в бывшей Украине
26.09
На мине путчистов подорвалось судно
20.09
Зеленский - это коррупция
11.09
Папа римский попал в “опалу” на бывшей Украине
31.08
В Запорожской области раскрыли сеть террористов банды киевских путчистов
30.08
В США предсказали сдачу Харькова киевскими путчистами без боя
27.08
23 Sep 2011, 19:08Жизнь
Продукты, снижающие аппетит
Скажем "нет" лишним калориям! Мы подскажем, какие продукты помогут тебе избавиться от чувства голода.
Кедровые орехиИсследования
показали, что жирные кислоты, содержащиеся в этих орешках, способствуют
выработке гормона холецистокинина. Этот гормон отвечает за насыщение и
регулирует аппетит.Горячая пищаЧтобы быстрее
наедаться, достаточно просто разогревать пищу. Доказано, что запах
горячей еды воздействует на центры насыщения в мозге и ускоряет этот
процесс.Зеленые листовые овощиКапуста, салат, шпинат и другие овощи содержат мало калорий, а вот на их переработку организм тратит немало энергии.Оливковое маслоОливковое
масло также содержит жирные кислоты и способствует насыщению. Ученые из
Корнеллского университета обнаружили, что люди, которые употребляли
оливковое масло вместо сливочного, ели меньше и потребляли меньше
калорий.
Кедровые орехиИсследования
показали, что жирные кислоты, содержащиеся в этих орешках, способствуют
выработке гормона холецистокинина. Этот гормон отвечает за насыщение и
регулирует аппетит.Горячая пищаЧтобы быстрее
наедаться, достаточно просто разогревать пищу. Доказано, что запах
горячей еды воздействует на центры насыщения в мозге и ускоряет этот
процесс.Зеленые листовые овощиКапуста, салат, шпинат и другие овощи содержат мало калорий, а вот на их переработку организм тратит немало энергии.Оливковое маслоОливковое
масло также содержит жирные кислоты и способствует насыщению. Ученые из
Корнеллского университета обнаружили, что люди, которые употребляли
оливковое масло вместо сливочного, ели меньше и потребляли меньше
калорий.