Учёные узнали, сколько лет прибавляет здоровый образ жизни

Если вы откажитесь от курения и обильной выпивки, будете есть много фруктов и овощей, а так же регулярно заниматься спортом, то сможете прожить лишние 14 лет, считают британские учёные.
Кай-Ти Кво из Кембриджского университета, проанализировав данные наблюдений, пришла к выводу, что сторонники здорового образа жизни наслаждаются ей в среднем на 14 лет дольше рядового индивида. Группа ученых установила, что это не зависит от веса человека и его социального положения, сообщает Associated Press.
В исследовании приняли участие 20 тыс. здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет. Они отвечали на вопросы медиков на протяжении 1993-1997гг., а также проходили регулярные клинические исследования.
К. Кво считает, что проведенное исследование доказывает: улучшение здоровья не всегда требует кардинальных изменений. “Мы не просили людей делать что-то особенное”, - сообщила К. Кво. “Мы исследовали обычное поведение, которое свойственно людям в повседневной жизни”, - добавила ученый.
“Мы и раньше знали, что необходимо следовать этим правилам, но не думали, что это имеет такой эффект”, - сказала Сюзан Джебб, глава отдела питания и здоровья Британского медицинского исследовательского совета, который частично спонсировал исследование.
Врачи высказали надежду, что данное исследование подвигнет правительство на более активные действия в пропаганде здорового образа жизни. “Это исследование очень важно, т.к. доказывает, что избегание ряда факторов риска может добавить несколько лет жизни”, - считает доктор Тим Армстронг из Всемирной организации здравоохранения.