ЧТО взять с собой на море, чтобы вернуться здоровым?

Лето – это, прежде всего, сезон отпусков и школьных каникул. В каждый из таких дней хочется побаловать себя и своих родных купанием в море, загоранием на солнце и незабываемыми впечатлениями.
Только вот испортить себе отдых – проще простого. Недомогание или болезнь можно подхватить из-за перемены климата, переутомления, «избытка» солнца или, что еще хуже, инфекции, которая всюду: на фруктах, овощах или в общественных местах.
Конечно, всего не предвидишь. А предугадать можно.
Собираясь в поездку, к перечню документов, добавьте небольшую «походную» аптечку, которая всегда будет у Вас под рукой.
Если Вы путешествуете с ребенком, то из-за неугомонности малыша синяков, ссадин и разбитых коленок вряд ли удастся избежать.
Следовательно, кладем в аптечку:
- бинт (марлю), ватные шарики (вату);
- зеленку или йод;
- дезинфицирующее средство;
- пластырь (который может понадобиться и от мозолей).
Как бы тщательно вы не присматривали за своим чадом, трудно уследить, чтобы оно никуда не лезло. Да к тому же санитарные условия не всегда отвечают нормам. Стоит лишний раз перестраховаться.
На случай отравления:
- активированный уголь (старое, но проверенное средство);
- средство от диареи (что случается почти с каждым ребенком во время отдыха на юге).
И не забывайте в этом случае давать ребенку побольше жидкости.
Простуда застает в самый неожиданный момент. Причиной этому – сквозняки, кондиционеры, охладительные напитки и мороженое.
Поэтому, найдите место и для:
- жаропонижающих средств;
- антибиотиков (которые, кстати, и при отравлениях могут пригодиться);
- капель для носа и спрея для горла, таблеток от кашля (особенно, если у вашего ребенка склонность к простудным заболеваниям или хронический ринит, синусит и т.д.).
Конечно, в поездке не обойтись и без болеутоляющего средства, которое может понадобиться и вам, и ребенку. Ведь даже в отпуске может заболеть голова, живот или «любимый» зуб…
На случай укусов насекомых и при наличии аллергии не забудьте соответствующий препарат.
Когда Вы собираетесь на юг, то обязательно возьмите крем для защиты от солнца. Если все-таки обгорели, то необходимо иметь в аптечке и средство от ожогов.
Безусловно, это лишь основа для формирования вашей «походной» аптечки. Дополните ее другими средствами, к которым вам чаще всего приходится прибегать в обычных условиях. Учтите особенности состояния здоровья и хронические заболевания всех членов семьи.
Набор для оказания первой помощи на море:
Бетадин мазь - 1 упаковка
Нурофен таблетки - 1 упаковка
Упсарин-Упса - 1 упаковка
Мирамистин - 1 упаковка
Бинт - 1 упаковка
Вата - 1 упаковка
Драмина таблетки - 1 упаковка
Авиа-море - 1 упаковка
Имодиум таблетки лингвальные - 1 упаковка
Линекс - 1 упаковка
Визин - 1 упаковка
Кларитин - 1 упаковка
Мезим N 20 - 1 упаковка
Валидол - 1 упаковка
Каметон аэрозоль - 1 упаковка
Називин спрей - 1 упаковка
Защитный крем - 1 упаковка