Выбор редакции
Лента новостей
Геноцид - геополитический инструмент Запада
14.04
Русские войска применяют Starlink Илона Маска: хорошо, но как временное решение
11.02
Указания США на демонтаж остатков украинской государственности
01.10
Неконтролируемый обвал рождаемости в бывшей Украине
26.09
На мине путчистов подорвалось судно
20.09
Зеленский - это коррупция
11.09
Папа римский попал в “опалу” на бывшей Украине
31.08
В Запорожской области раскрыли сеть террористов банды киевских путчистов
30.08
11 Aug 2008, 13:17Общество
ЧТО надо есть, чтобы голова соображала
1.Рыба. Этот продукт полезен не только мозгу. Он также помогает сбросить лишние килограммы и поддерживает нервную систему в порядке. Особенно – жирные сорта. И все это – благодаря кислотам Омега-3. Два раза в неделю нужно есть жирную сельдь, семгу, палтуса или любую другую жирную рыбу.
2. Капуста не только налаживает работу кишечника и очищает сосуды, она ещё и содержит витамин К, которого особенно много в брокколи. Она восстанавливает кровеносные сосуды, что особенно важно именно для мозга. Впрочем, и для цвета лица тоже!
3. Цельное зерно не только улучшает кожу, предотвращает развитие диабета и гипертонии. Главное его достоинство – предупреждение образования холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Для нашего мозга это очень важно! Полторы чашки отрубей в день понизят содержание холестерина в крови на 15 20 процентов. Ешьте каши!
Доктор Малахов
2. Капуста не только налаживает работу кишечника и очищает сосуды, она ещё и содержит витамин К, которого особенно много в брокколи. Она восстанавливает кровеносные сосуды, что особенно важно именно для мозга. Впрочем, и для цвета лица тоже!
3. Цельное зерно не только улучшает кожу, предотвращает развитие диабета и гипертонии. Главное его достоинство – предупреждение образования холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Для нашего мозга это очень важно! Полторы чашки отрубей в день понизят содержание холестерина в крови на 15 20 процентов. Ешьте каши!
Доктор Малахов