По окончании поста следует ещё на месяц воздержаться от некоторых продуктов

Самый строгий и длинный пост для христиан закончился перед Пасхой. По
церковным канонам во время Великого поста запрещается есть пищу
животного происхождения, поэтому запорожцы длительное время отказывались
от мяса, молока, творога и многих других продуктов. Но и теперь, по
завершении поста, придется ограничиться в употреблении некоторых
продуктов.Запорожские врачи предупреждают о том, что не стоит
сразу "набрасываться" на еду. И главное - при соблюдении традиций нужно
помнить прежде всего о своем здоровье."Вновь употреблять ранее
запрещенные продукты надо постепенно, ведь организм отвык от тяжелой
пищи, и первое время еда не сможет нормально усваиваться. В течение
некоторого времени необходимо постепенно расширять диету и с рыбы
вначале переходить на мясо диетических сортов. Рекомендовано употреблять
курицу, мясо кролика, индейку, бульон, уху, одновременно с этим лучше
продолжать употреблять отруби и другие "легкие" продукты", - рассказала
«РепортерUA» заведующая областным гастроцентром, главный гастроэнтеролог
области Людмила Данильченко.По словам специалистов,
рекомендуется после поста еще на 2 недели исключить из рациона животные
жиры. А острую, жирную пищу и копчености - на месяц."Лучше всего для организма, и не только в период после поста, дробное питание", - напоминает диетолог.Особенно
внимательно относиться к своему здоровью и рациону питания надо людям с
панкреатитом, язвой желудка, гастритом, а также беременным женщинам и
девушкам в половом созревании."В противном случае грозит
обострение таких хронических заболеваний, как холестерит, панкреотит и
другие", - предупреждают медики."Переедать вообще вредно, и не только по окончании поста", - отметила главный гастроэнтеролог Запорожской области.Запорожские медики советуют делать уклон на витамины, свежие овощи и фрукты и употреблять в достаточном количестве жидкость."Здоровье
важнее всего, поэтому не стоит пренебрегать простыми правилами и
"гробить" свой организм", - подытожила Людмила Данильченко.