Молочные продукты защищают от гипертонии

Молоко и молочные продукты понижают давление, а заодно и снижают
риск возникновения гипертонии, особенно у людей пожилого возраста,
считают британские специалисты.Учёные провели ряд
экспериментов с целью выявления влияния обезжиренных молочных продуктов
на кровяное давление. Каждые 6 лет исследователи обследовали больше 2
тысяч пожилых людей. Оказалось, что те, кто регулярно употреблял
нежирное молоко и молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного
давления.Эксперты пояснили, что положительный эффект на здоровье
могут оказать и более жирные молочные продукты. Однако сыр, например,
следует употреблять с растительной пищей, а сметану или сливки добавлять
в салаты.Медики утверждают, что молочные продукты богаты кальцием и калием, которые и регулируют кровяное давление в сосудах.