Великий пост: Календарь питания на 12 марта - 18 марта

Рассмотрим традиционный календарь питания на третью седмицу и его облегчённый вариант для мирян.Третья неделя: 12 марта – 18 марта

Понедельник, 12 марта – 15 день Поста

Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).

Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу.

Вторник, 13 марта – 16 день Поста

Постная растительная пища без масла.

Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу.

Среда, 14 марта – 17 день Поста, День Явдохи

Сухоедение. Можно включить в меню черный хлеб, сырые овощи, фрукты, а также орехи и семечки.

Облегчённый вариант для мирян – можно есть растительную варёную пищу с маслом.

Четверг, 15 марта – 18 день Поста

Постная растительная пища без масла.

Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.

Пятница, 16 марта – 19 день Поста

Сухоедение.

Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.

Суббота, 17 марта – 20 день Поста

Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом.

Воскресенье, 18 марта – 21 день Поста

Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом. В облегченном варианте разрешается вино.

Отметим, что рыбу можно употреблять тем, кто соблюдает облегченный
вариант Великого поста. В традиционном же варианте, постящиеся
отказываются от рыбы во все дни Поста, кроме Благовещения и Вербного
воскресенья (7 и 8 апреля).

Похожие новости: